Luontaisterveyden hoitovalikoimasta löytyy lukuisia apukeinoja uniongelmiin. Lievimmillään uniongelmat ovat ratkaistavissa lasillisella maitoa, mutta joskus tehokkaammat keinot ovat tarpeen. Uni on ihmiselle välttämätöntä ja riittävä lepo on perusedellytys hyvinvoinnillemme.

– Unen puute vaikutti selkeimmin työtehooni ja muistiin. Huonosti nukutun yön jälkeen olo oli vetämätön, eikä oikein saanut tartuttua härkää sarvista, Mikko (32 v.) muistelee omia unettomuuskokemuksiaan.

Mikon uniongelmat ajoittuivat aamuyön tunteihin; hän heräsi aivan liian varhain, eikä saanut enää uudestaan unen päästä kiinni. Hän kokeili lopulta Trypto-tabseja, joiden avulla unirytmistä saa kiinni hellävaraisesti ilman vahvojen unilääkkeiden haittavaikutuksia.  Trypto-tabsien teho perustuu valmisteen sisältämään tryptofaaniin, jota tyrosiini ja glutamiini tukevat.

Jatka lukemista

Unihiekka on itsehoitoon tarkoitettu luontaistuote univalmiuden lisäämiseen. Se laukaisee jännitystiloja ja rentouttaa sileitä lihaksia. Sileitä lihaksi on mahassa ja suolistossa.

Valeriana eli rohtovirmajuuri
Valerianan vaikuttaa keskushermoston kautta rauhoittavasti ja lihaksia rentouttavasti. Rohdosvalmisteeseen käytetään rohtovirmajuuren toisen kasvuvuoden juurta ja juurakoita.

Annostus
1-2 tablettia kolme kertaa päivässä univalmiuden lisäämiseen. Mikäli valmistetta käytetään unenlaatua parantamaan, on syytä ottaa yksi annos (1-2 tablettia) noin tunti ennen nukkumaan menoa. Hoidon alkuvaiheessa voi harkita ottavansa valmistetta noin kuuden tunnin välein vaikutuksen ylläpitämiseksi.

KÄYTÖN RAJOITUKSET
Valerianaa ei pidä käyttää samanaikaisesti masennus-, rauhoittavien tai unilääkkeiden kanssa. Alkoholi ja valeriana eivät sovi yhteen. Raskauden tai imetyksen aikana ainoastaan lääkärin ohjeiden mukaisesti.

>> Osta Valeriana verkkokaupasta <<

Nukahtamisvaikeuksiin ja unettomuuteen voi vaikuttaa myös esimerkiksi työelämän aiheuttama stressi. Stressaantunut keho tarvitsee enemmän ravintoaineita kuin normaalitilassa oleva keho. On mahdollista, että stressattu elimistö kuluttaa ravintoaineita jopa viisinkertaisesti normaaliin kulutukseen verrattuna.

Stressgard ei poista stressin syitä, mutta tukee elimistön palautumista normaalitilaan. Stressin aikana ruokavaliota kannattaa täydentää sellaisilla yrteillä ja vitamiineilla, jotka rauhoittavat, mutta eivät tee väsyneeksi ja rauhattomaksi.

Stressgard sisältää juuri niitä ravintoaineita, joita elimistö stressitilanteissa tarvitsee. Näitä ovat mm. B-vitamiinit sekä tasapainottavat kalsium ja magnesium. Stressgard sisältää lisäksi papukasvi Griffoniaa, joka vaikuttaa serotoniinin tuotantoon sekä L-tyrosiinia, joka mm. helpottaa unensaantia.

Donsbach Stressgard -kapseli sisältää:

• L-tyrosiinia, 65 mg
• B2-vitamiinia, 6,7 mg
• niasiinia, 3,3 mg
• B6-vitamiinia, 6,6 mg
• pantoteenihappoa, 6,3 mg
• kalsiumia, 100 mg
• magnesiumia, 100 mg

>> Osta Stressgard verkkokaupasta <<

Noin kolmannes ihmisen eliniästä kuluu unten mailla. Siksi uni onkin yksi tärkeimmistä tasapainoisen ja terveen elämän peruspilareista. Uni korjaa ja rakentaa elimistöämme, edistää oppimista ja vaikuttaa kokonaisvaltaisesti mielialaamme.

Unen tarve on kuitenkin hyvin yksilöllistä; toisille riittää tehokas 6 tuntia, toiset tarvitsevat jopa 10 tuntia unta tunteakseen itsensä täysin levänneeksi. Jokunen uneton yö ei vielä hetkauta terveyttämme suuntaan tai toiseen, mutta pitkään jatkunut unettomuus on piinaava ongelma. Unettomuuteen on tarjolla lukuisia hoitokeinoja psykologisista rentoutusmenetelmistä vahvoihin unilääkkeisiin.

Unilääkkeet tepsivät vakavampiin uniongelmiin, mutta niillä on väistämättä omat sivuvaikutuksensa; väsymys päivisin, tokkuraisuus aamuisin, yöhikoilu ja suun kuivuminen. Ennen vahvoihin reseptituotteisiin turvautumista kannattaa ainakin kokeilla luonnon omia menetelmiä. Monet luontaistuotteet unettomuuteen tarjoavat vastaavan rentouttavan ja unen laatua parantavan vaikutuksen ilman ikäviä sivuoireita. Jatka lukemista

Trypto-tabs sisältää tryptofaania, elimistön omaa aminohappoa, josta muodostuu serotoniinia. Serotoniini taas on hermoston välittäjäaine, joka saa meissä aikaan mielihyvän tunteen, vaikuttaa mielialaan, helpottaa nukahtamista sekä vaikuttaa melatoniinin tuotantoon, joka on unirytmiä säätelevän hormoni.

Tryptofaani muuttui Suomessa reseptittömäksi vuoden 2004 alussa. Trypto-tabsissa on tryptofaanin lisäksi sen vaikutuksia tukevaa tyrosiinia ja glutamiinia. Yhdessä ne voivat edistää nukahtamista, hyvää unirytmiä ja keskeytymätöntä unta.

Käyttö: Tabletti suositellaan nautittavaksi noin tunti ennen nukkumaan menoa. Trypto-tabsia ei pidä käyttää uni- tai psyykelääkkeiden kanssa, ellei lääkäri sitä suosittele.

________________________
Tilaa tämä tuote verkkokaupasta:
>>> Trypto-Tabs 40 tabl./pakk. <<<